Archivio Tag: eathealthy

Perché scegliere il Personal Trainer?

Perché la scelta di un Personal Trainer può fare la differenza? Affidarsi a un professionista può garantire il raggiungimento dei vostri obiettivi nei tempi che desiderate e darvi la giusta motivazione ad essere costanti e a non “perdervi” lungo il percorso, come spesso accade a chi decide di iscriversi in palestra o inizia a svolgere […]

Obiettivo: estate in forma!

Mancano tre mesi soltanto (per i più fortunati anche meno) alle vacanze: spiaggia, mare, vita all’aria aperta, giornate più lunghe, serate con gli amici, luoghi lontani ma soprattutto… la tanto temuta “prova costume”! Scoprirsi può rappresentare per molte persone un ostacolo insormontabile, ma con una buona dose di forza di volontà e la guida giusta […]

Bacche di Goji

Le Bacche di Goji sono un rimedio tibetano, utilizzato da più di duemila anni: da sempre uno dei desideri insiti negli esseri umani è quello di poter restare giovani ed in salute quanto più a lungo possibile, combattendo i segni fisici del tempo che avanza. Come ben sappiamo purtroppo, non esiste nessuna fonte miracolosa né […]

Quinoa

Oggi vi racconto di un altro alimento che mi piace tantissimo e consiglio spesso ai miei atleti sia per gusto che per proprietà nutritive: la QUINOA! È considerata un “super cibo” ed è un eccezionale sostituto di altri elementi meno nutrienti e benefici per il nostro organismo! Si tratta di un cosiddetto “falso cereale” perché […]