Archivio Categoria: relax

il POWERYOGA incontra l’Allenamento Funzionale (5 motivi per cui lo Yoga migliorerà la tua routine di allenamento)

Possono due attività apparentemente così diverse fare contemporaneamente parte del programma di allenamento di un Atleta?  Per rispondere a questa domanda, ho dato vita al Workshop The Body Experience che si terrà nel mio studio il 25 MARZO 2018 (save the date e contattami in privato per partecipare) dandoti modo di esplorare le potenzialità di questa sinergia. Voglio […]

Riposarsi è importante quanto allenarsi…

La giornata di oggi si sta concludendo, è stata sicuramente per ciascuno di voi una giornata impegnativa… E stasera intendo darvi una ragione di più per dare valore e importanza fondamentali al riposo, inteso sia come riposo notturno che come riposo dall’allenamento, è in realtà un momento cruciale per la migliore riuscita dell’allenamento stesso! Allenarsi […]